首頁 > 最新消息 > 濕熱體質 易生汗疱疹
「醫師，我的手指末端容易長很癢的小水泡，抓破後，癢的感覺才會稍微消失，天氣悶熱時，最容易發作。」仔細看一下患者的手，有新長的小水泡，也有水泡被抓破後，乾燥脫皮的皮膚。
問診後發現，患者不但手容易長這種小水泡，下肢末端偶爾也會長小水泡，請患者伸出舌頭，舌紅、舌苔白厚，飲食習慣以烤、炸、麵食類居多，喜歡熬夜晚睡，因此容易形成濕熱體質，導致汗疱疹容易上身，不易根治。
◎什麼是汗疱疹？
汗疱疹是濕疹的一種，好發在手掌或手指的兩側，偶爾手背、足底也可能發生。水泡大小為粟粒或米粒大小，半球形略高於皮面，無炎症反應，水泡分散或成群發生，常對稱性分佈，好發於青壯年的男女，一旦發病，會出現透明像珍珠樣的芝麻到米粒大小的小水泡，且奇癢無比。
經常在春夏季發作，且每年定期反覆發作，另外，當情緒壓力或個人的免疫功能較差時，就容易發作。
保持通風
少吃冰飲
汗疱疹形成的原因，包括異位性體質、個人情緒及內分泌、免疫功能失調、清潔劑過敏，或接觸化學製劑，以及天氣影響。
◎中醫認為，容易長汗疱疹的原因可以分二方面探討，一為內在體質影響，一為外在環境影響。
●內在體質因素包括：脾失健運，例如夏天過食冰冷，或常吃炸辣食物搭配冰冷飲料，最容易造成脾胃機能受傷，加上不愛運動，身體循環差，造成濕熱體質。
●外在氣候環境多濕多熱，濕熱邪氣易入侵人體（尤其是有濕熱體質的人），停留在皮膚表面經絡中，形成汗皰疹，因此中醫認為，汗皰疹的病因病機為濕滯內蘊、風熱外阻於皮膚內所致。
◎自我保健部分：
●發作時，患部應保持透氣、通風、乾燥，例如穿通風的鞋子，或不要長時間戴手套及碰水。
●藉由運動或溫水泡腳，讓身體能順暢流汗，排除體內濕氣。
●少吃冰飲、炸辣等重口味食物。
●平時可以多吃些薏仁湯或四神湯保健脾胃，加強祛濕作用。
資料來源:yam